Вот замечательная информация, которую нашла одна моя знакомая, когда искала материал по ремонту автомобиля на сайте http://autostuling.ru/.

Пришла весна – и вот уже и лето не за горами. Все женщины мечтают встретить его во всеоружии, стройной и прекрасной.

Сколько усилий прилагается для этого: походы в спортзал, всевозможные процедуры для придания стройности фигуре, например, шоколадное обертывание для похудения - все это для того, чтобы быть воздушной и легкой летом, чтобы надеть короткие юбки и легкие шорты, открыв свои прелестные ножки.

Но мегаполис зачастую не позволяет нам приблизиться к совершенству: существует мнение, что если женщина передвигается только на автомобиле, это способствует набору лишнего веса. Однако, есть масса способов разбить этот миф на осколочки.

Машина есть, и о ней нужно заботиться, например, мыть, и, так как наши дороги не отличаются чистотой, мыть придется часто. Если идет борьба за фигуру – нужно забыть об автомойках. Получасовой комплекс с водой, тряпкой и салфетками вполне заменит утреннюю зарядку или поход в фитнес-клуб.

И это минус 80 килокалорий всего за полчаса. Пробки: как они надоели, и сколько о них уже сказано, зато это самое время, чтобы заняться своей фигурой. Упражнение для рук и шеи, повороты и вращение головой в разные стороны, наклоны головы к рулю – все это поможет удалить еще немножко килокалорий из организма.

Кроме всего этого, легко в машине делать и упражнения для живота. Пока вы в пробке, пробуйте поднять по очереди то одну, то другую ногу, насколько это позволяет пространство, согните их и пробуйте поднести к животу сразу две ноги – это упражнение очень хорошо подтягивает мышцы живота. Теперь разомнем немного шею.

Замыкаем руки в замке и кладем их на затылок, затем слегка усиливаем давление и так несколько раз, при этом напрягаются все мышцы шеи. Это еще и прекрасное упражнение для грудных, шейных и лицевых мышц. Вот так пробка в мегаполисе и сидение за рулем могут стать помощниками в деле избавления от лишних килограммов и поддержания здоровья.

Хитрости эти совсем простые, но если их применять часто, то результат порадует – 100 процентов! Да и время в пробке пройдет быстро. Да – обязательно исключите из вашего маршрута все точки быстрого питания, не нужно искушать себя любимую